Campo Grande, 27 de fevereiro de 2024

Estabelecer pequenas metas nos ajudam na construção de um novo hábito!

Estabelecer pequenas metas nos ajudam na construção de um novo hábito!
A ideia hoje é começar a semana bebendo mais água. Vamos dar uma sugestão de como você pode fazer:
✅ Separe 8 garrafinhas de 500 ml e deixe na sua geladeira.
✅A primeira garrafa em Jejum ao acordar
✅ Coloque o despertador para lembras as demais garrafas. A cada hora por exemplo.
✅ Faça isso todos os dias essa semana e depois me conta como foi sua experiência.
Nos primeiros dias pode ser mais difícil… Mas logo você acostuma!!!

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