O italiano Giorgio Barone aproveitou também para elogiar a alimentação de Halaand com seus “superalimentos”
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_e7c91519bbbb4fadb4e509085746275d/internal_photos/bs/2026/n/Y/kAHNBWSiGAJWCT4LfO1g/monet-fotosdsc-2026-04-23t172604.541.png)
Reconhecido como um dos atletas mais disciplinados de todos os tempos, Cristiano Ronaldo ostenta — aos 41 anos — um físico invejável fruto de uma alimentação perfeita e muito treino.
Por isso, o italiano Giorgio Barone, que já foi chef pessoal do astro português, detalhou a alimentação diária do craque em entrevista ao site Covers. As declarações foram repercutidas nesta semana por diversos veículos da imprensa internacional, como Diario As, The Sun e A Bola.
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_e7c91519bbbb4fadb4e509085746275d/internal_photos/bs/2026/2/U/Os5kYrQzWSn9bYW11p4g/1024.webp)
“A dieta de Cristiano Ronaldo é equilibrada. Ele come um pouco de tudo, mas é sempre saudável”, resumiu. O dia começa, claro, no café da manhã. “Um abacate com café, ovos e nada de açúcar. Absolutamente nada de açúcar”, reforçou.
O almoço é “frango, peixe e sempre vegetais”, enquanto os carboidratos são tratados caso a caso. “Se ele precisa de carboidratos, ele obtém através dos vegetais, então não precisa de nada feito com farinha. Nada como macarrão, pão”, continuou.
Para a noite, no jantar, CR7 “come alimentos leves, geralmente peixe ou carne em forma de filé. Sempre acompanhado de legumes”.
O alimento 100% proibido: ‘É contra a natureza’
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_e7c91519bbbb4fadb4e509085746275d/internal_photos/bs/2025/Q/h/aPUjyUSSeZ9AcOLwe01w/captura-de-tela-2025-10-30-as-07.10.00.png)
Segundo Barone, o craque do Al-Nassr não bebe leite de jeito nenhum.
“Nada de leite. Os humanos são os únicos animais que bebem o leite de outros animais “, disse ele.
“Só os seres humanos continuam a beber leite até os 30, 40, 50, 60 anos e, na minha opinião, isso está errado”, completou.
Ele sugere algumas alternativas mais saudáveis: “Você pode adicionar leite de amêndoa, leite de aveia ou leite de arroz.”
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_e7c91519bbbb4fadb4e509085746275d/internal_photos/bs/2024/s/A/WdGmmfTHaOU34GjHreRw/cristiano-ronaldo-al-nassr-abre.png)
O chef também elogiou a dieta do norueguês Erling Haaland, que come fígado, coração e cérebro. “São superalimentos”, ele admitiu. “Cristiano também gostava de fígado.”
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_e7c91519bbbb4fadb4e509085746275d/internal_photos/bs/2023/Q/Q/91D6T4RcmhQ0lOKDAC4w/captura-de-tela-2023-11-08-as-08.56.36.png)
