Craque português é adepto de um estilo de vida saudável e equilibrado
Aos 39 anos, Cristiano Ronaldo não esconde o segredo para seguir o alto rendimento dentro de campo. Conhecido pela boa forma, o jogador de futebol investe na alimentação equilibrada e em treinos para manter-se em forma. A dieta, alinhada aos hábitos de exercício, dão ao português um físico invejável.
Focado em cuidar da saúde, Cristiano leva uma vida saudável porque entende que o corpo precisa estar em condições plenas para apresentar seu melhor nos gramados. O craque do Al-Nassr mudou drasticamente ao longo da carreira e teve mudanças significativas em sua aparência.
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Para permanecer com altos níveis de energia, Cristiano bebe apenas água, álcool e qualquer tipo de açúcar estão proibidos. Além disso, o astro tira cinco sonecas de 1h30 todos os dias e só come alimentos frescos, como queijos no café da manhã e peixe no almoço.
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Dono do maior salário do futebol na atualidade, Cristiano faz também tratamento semanal em casa em uma câmara de crioterapia para ajudar no fluxo de sangue para o corpo.
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